ギムネマ :: くすりの村源

サプリ豆知識

【ギムネマ】 [読み]ぎむねま [英]Gurmar、Gur-Mar　Gymnema　[学名]Gymnema sylvestre R. Br.(ガガイモ科)

こんな人にお勧め	糖尿病が気になる人・ダイエットしたい人・肥満気味の人
主な働き	I型、II型糖尿病患者において、ギムネマ経口摂取はさらに血糖値やグリコシル化ヘモグロビン（HbA1C）を低下させます。　ギムネマに含まれるギムネマ酸は、小腸からの糖分の吸収を抑制し、血糖値の上昇を抑えるといわれています。これにより血糖を抑える働きをするインスリンの分泌量が減り、すい臓の負担が軽くなるため、糖尿病の症状を改善する効果が期待できるのです。　I型糖尿病患者において血中の総コレステロールおよびトリグリセリドを低下させます。　糖分だけでなく脂肪の吸収も妨げる作用があり、軽度の肥満にも有効で、生活習慣病予防にもつながると考えられています。
主な成分	主な成分のギムネマ酸(gymnemic acid)は、甘味と苦味を味わう能力を阻害しますが、酸味や渋み、辛味には影響しません。ギムネマ酸は小腸でのブドウ糖の吸収を抑制し、またすい臓のβ細胞の成長を刺激するようです。
注意すること	・糖尿病の治療中の方は、血糖値が下がりすぎる(低血糖）ことがありますので、注意が必要です。・ギムネマは鉄分の吸収を阻害しますので、服用時間をずらし、鉄分の多い食事を心がけましょう。
豆知識	ギムネマは、中国南部、台湾、インドなどに分布する常緑つる性多年草です。インドの伝承医学アーユルヴェーダの中で糖尿、強壮に影響を与えるハーブとして利用されていました。ギムネマの中国語名は「武靴葉」である。俗に「糖分の吸収を抑える」、「血糖値の上昇を抑える」といわれ、糖尿病患者の血糖値や血中コレステロールの低下など、一部にヒトでの有効性が示唆されている。ヒトにおける安全性については信頼できるデータが見当たらない。ギムネマの葉を噛むと、甘味を感じなくなるため、ダイエットティーとしてもよく用いられています。

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