クエン酸 :: くすりの村源

【クエン酸】 [読み]くえんさん [英]Citric acid　[学名]Citric acid C6H8O7

こんな人にお勧め	(外用で）　乾燥肌、ニキビ、肌荒れ、日焼け後
主な働き	濃度10％以下のクリームやローションが上記に有効
豆知識	クエン酸は、レモンやライム、グレープフルーツなどの柑橘類に多く含まれるαヒドロキシ酸の一種で、糖代謝(クエン酸回路)の中間体としてエネルギー代謝において中心的な役割を果たしています。俗に「疲労回復によい」、「筋肉や神経の疲労予防によい」などといわれていますが、ヒトでの有効性については、信頼できる十分なデータが見当たりません。安全性については、経口摂取でまれに下痢、吐き気などの胃腸障害、外用剤としての使用で日光や紫外線による過敏症が報告されています。