セラミド :: くすりの村源

【セラミド】 [読み]せらみど

こんな人にお勧め	肌を美しくしたい人・乾燥やシワなど肌のトラブルが気になる人・更年期が気になる人
主な働き	セラミドは皮膚の角質層で細胞と細胞の間を埋めている主要成分で、重要なバリア機能を果たしており、皮膚の保湿機能の改善や水分の蒸発、外部からの刺激や細菌の進入を防ぐ働きがあります。そのため、ドライスキンや肌トラブルを防ぎ、うるおいのある健康な肌を保ちます。また、メラニンの合成を抑え、シミ・シワを防ぐといわれており、肌の健康に重要な役割を果たすことが報告されています。最近の研究では、肌の老化やアトピー性皮膚炎によって起こる、カサつきや肌荒れの時、セラミドが不足していることが確認されています。
多く含まれる食品	小麦、米、大豆、キビ、ほうれん草などに含まれています。
豆知識	セラミドは、クリーム、乳液、ローションなど化粧品に利用される一方、食品としてもドリンク類、ヨーグルト、ゼリー、ドーナツ、ケーキなどの焼き菓子に利用されるなど、幅広い用途のある成分です。