マカ :: くすりの村源｜岩手県盛岡市

【マカ】 [読み]まか [英]Maca、Peruvian ginseng　[学名]Lepidium meyenii　(アブラナ科)

こんな人にお勧め	中高年の男性・体力の衰えが気になる人・疲れが気になる人
主な働き	ペルーのアンデス高地で約二千年前から栽培され、伝統的に民間療法に用いられてきた薬用植物です。古来より生殖能力強化に利用されてきました。マカ1.5g-3g/日を最低8週間摂取した結果、健康な男性の性欲を改善することが示唆されました。血液中の性ホルモンには影響しないとの報告があります。
注意すること	妊娠中及び授乳中の安全性は確立していません。
おもな成分	マカの根は必須アミノ酸、脂肪酸、ミネラル（銅、亜鉛、マンガン、鉄、セレンなど）を含みます。
豆知識	マカは、南米ペルーで海抜4000～5000ｍの高地で植生するアブラナ科の植物の根で、滋養食材として重宝されています。俗に男女ともに「強壮作用がある」といわれ、現地では煮たり焼いたり蒸したりして食べられています。
参考	古泉秀夫、健康食品Q＆A（2003年㈱じほう）