乗り物酔いの原因は、体の平衡感覚が乗り物のスピードや上下の動きに追いつけないために、感覚が混乱し、脳の自律神経が乱されるためにおこります。
つまり、一時的な自律神経失調症状態です。

●	主な症状
	a． 生ツバや生あくびが出る b． 顔面蒼白 c． 動悸 d． 嘔吐
●	予防
	（1） 前日には十分に睡眠をとり、体調を整える（寝不足は乗り物酔いのもと） （2） 二日酔いは大敵 （3） 胃に長く残る食べ物は避ける（豚カツ、てんぷらなど） （4） 揺れの少ない席に座る（バス：前方、船：中央、飛行機：主翼の近く） （5） ゆったりした衣服を着る、ベルトはゆるめる （6） 本などを読まないで、遠くの景色を見る （7） 乗る30分前に「乗り物酔い予防薬」を飲む
●	乗り物酔い薬
	・ いつ飲むの？ 乗る30分前に服用するのが最良です。薬が効くのにそのくらい時間がかかるからです。 乗り物酔いが始まってからでは効果が弱くなりますので、できるだけ早く、生あくびや生つばの段階で服用しましょう。 ・ なぜ眠くなるの？ ほとんどの乗り物酔い薬の主成分は中枢神経の|嘔吐中枢の働きを抑制して吐き気を止める「抗ヒスタミン薬」です。抗ヒスタミン薬は眠気を催す副作用がありますので、乗り物酔い薬を飲むと眠くなります。 ・ 眠くならない薬は？ 眠くならない乗り物酔い薬は抗コリン薬が主成分になっています。抗コリン薬は自律神経の働きを抑制しますので、自律神経の過敏症状（吐き気、嘔吐など）に効きます。鎮静作用もありますので幾分かは眠くなります。 ・ 副作用は？ 前立腺肥大症の方では尿がひどく出にくくなることがあります。緑内障の方も症状が悪化することがあります。心臓病のある方では不整脈がでるかもしれないので、おすすめできません。
	「眠くならない」と標榜する乗り物酔い薬の例
	商品名 トラベルミンファミリー ２錠中 タケダ乗り物酔い止め ２錠中 ボード（内服液） 10ml センパア内服液 20ml こどもセンパア液 20ml 成 分 名 塩酸メクリジン 25mg 25mg － 25mg 12.5mg 臭化水素酸スコポラミン 0.16mg 0.25mg 0.22mg 0.1mg 0.08mg クエン酸カフェイン － － 80mg － － 塩酸ピリドキシン － － 20mg － － テオフィリン － － － 20mg 15mg     [成分の作用]   塩酸メクリジン… 嘔吐中枢への刺激伝達を遮断し、めまい・吐き気をおさえます。 臭化水素酸スコポラミン… 自律神経の興奮状態を緩和し、めまい・吐き気をおさえます。 塩酸ピリドキシン… 吐き気やめまいに効果を示します。 クエン酸カフェイン… 眠気を予防し、頭痛を緩和します。 テオフィリン… 嘔吐中枢への刺激伝達がおこらないようにし、吐き気をおさえます。
	・ 妊婦・授乳婦は？ 酔い止め薬の成分はいずれも妊婦・授乳婦への安全性が確立していません。できれば以下の民間療法をお試しください。
●	薬を飲めない方に－民間療法
	・ ツボを刺激する。手のひらを上に向け、手のひらと手首の間にある皺から約３センチ（大人の指で約１本半）ひじ側に移動したところに内関（ナイカン）という自律神経の働きを整えるツボがあります。 ・ 梅干を口に含む、又は梅干をヘソにあてておく。 ・ スルメの焼かないものを小さく切って、噛みながら汁を吸い続ける。 ・ 生の生姜を絞った汁に熱湯を注いで飲む。